Flossing (Tekercselés) Technika

A Flossing kezelés egy új technika, pár éve jelent meg. A Flossing módszer egy ideiglenesen alkalmazható kompressziós és mobilizációs technika, melyet egy speciális gumiszalaggal  végeznek, amely segít a gyulladás csökkentésében, beszűkült mozgásterjedelem helyreállításában, növelésében, illetve a fájdalom csökkentésében és megszüntetésében

---

Mire jó a Flossing Terápia?

A Flossing technika lehetővé teszi, hogy javítsuk az ízületek  mozgékonyságát és az izmok rugalmasságát. Alkalmazása során hatással vagyunk a keringésre, amivel segítjük az anyagcsere-végtermékek eltávolítását, így gyorsabban csökken a gyulladás, múlik a duzzanat.

A  Flossing szalag helyes felhelyezésével és a kezeléssel, hatásal  van a keringésre, az izompólyák (fascia) szerkezetére, az ízületek mozgására és állapotára. Azonnali fájdalom csillapítást tud okozni ízületi panaszoknál, segíti növelni a ízületi mozgásterjedelmet, javítja az izmok funkcióját.

Kinek ajánlott a Flossing Technika?

A Flossing technika bárkinek ajánlott, aki régóta küzd izom fájdalommal, valamilyen sérülés vagy kopásból eredő mozgásbeszűküléssel, részleges szalagszakadással, bármilyen rándulással, ínszalag problémákkal, ízületi gyulladással.

Hogyan zajlik a Flossing Technika? (Hány alkalommal és milyen gyakran kell részt venni Flossing kezelésen? Mennyi ideig tart a kezelés?)

A Flossing technika során egy rugalmas, speciális méretű szalagot tekerünk körbe az érintett területen. Ezzel létrehozunk egy kompressziót, aminek oldása jelentősen hozzájárul a kóros folyadék gyülemek, duzzanatok csökkentéséhez. Javítja ezáltal a terület vérkeringését is. Emellett, még mindig a kompressziót felhasználva, csökkenteni tudjuk az ízületekben lévő fájdalmat, hisz ezzel a nyomással, távolodnak az ízületi felszínek, vagyis egy trakciót hozunk létre. Így könnyebb vele a mozgásterjedelem növelése is. Krónikus fájdalom során a fasciahálók kóros letapadásának (crosslinkek) oldására is kitűnő segítséget ad, ahogy javít a kötőszöveti feszességen is.

A szalagot pár percre helyezzük fel, mely idő alatt az érintett végtagnak megfelelő egyéni gyógytorna gyakorlatokat kell elvégezni, nyújtunk, erősítünk, vagy mozgásterjedelmet növelünk a problémának megfelelően. Ezt ismételjük egymás után 5x.

Önmagában is megállja a helyét, ez a technika, ilyen esetben 60 perces  kezelés,  heti rendszerességgel ajánlott végezni.. Kitűnő kiegészítő kezelés is lehet, ha már más kezelésen is részt vesz. Ebben az esetben 30 perces kezelés elégséges.

Milyen területen alkalmazható a Flossing Technika?

• ínszalag gyulladása (csukló, tenisz-, golf-könyök);
• részleges szalagszakadás ( boka, térd);
• ín fájdalom;
• Ficam, ízületi rándulás (boka, térd, váll);
• izomfájdalom;
• letapadt izom;
• ízületi gyulladás (ujjak, csukló. könyök, váll, térd, boka, bütyök, lábfej);
• ízületi duzzanat (térd, boka,könyök, váll,csukló, ujjak).

Ellenjavallatok

• allergia (latex);
• trombózis;
• szívbetegség;
• szteroidos kezelés alatt áll;
• véralvadásgátló zavarok.